Under denne timen i Håpets Katedrals magiske rom, vil jeg invitere deg til en «klassisk» yogatime i samarbeid med Aktive Fredrikstad og Håpets Katedral. Yogaen er en klassisk, enkel, mild og velgjørende HathaYoga. En yoga for alle. Bakgrunnsmusikken jeg har valgt, og som lar timen flyte sammen, vil være klassiske pianostykker av Johan Sebastian Bach.
Denne timen er gratis.
Husk å ta med deg din egen yogamatta, ditt eget pledd og gjerne en egen pute, og husk å ha litt ull på kroppen. Det kan være litt kjølig så nær elven. Kom gjerne ca. 20 minutter før vi begynner slik at du finner din plass og en ro før vi starter.
Kom gjerne i stillhet.
Varmt velkommen skal du være!
Max antall under timen i Håpets Katedral
er 20 stk. Ønsker du å være med, send en
e-post til Torill Stokkan: torillstokkan@gmail.com
Hvor og når:
14. mai i Håpets Katedral, Isegran, Kråkerøy
Aktiviteten varer fra 12.00 til 13.00
Aldersgrupper: Ungdom, voksne, senior
Kontaktinformasjon:
Navn: Torill Stokkan
E-post: torillstokkan@gmail.com
Under denne timen i Domkirkens vakre rom, vil jeg, i samarbeid med Aktive Fredrikstad og Fredrikstad domkirke, invitere deg til en «klassisk» yogatime. Yogaen er en klassisk, enkel, mild og velgjørende HathaYoga. En yoga for alle. Bakgrunnsmusikken jeg har valgt, og som lar timen flyte sammen, vil være klassiske pianostykker av Johan Sebastian Bach.
Husk å ta med deg din egen yogamatta, ditt eget pledd og gjerne en egen pute, og kom gjerne ca. 20 minutter før vi begynner slik at du finner din plass og en ro før vi starter. Denne timen er gratis.
Kom gjerne i stillhet.
Varmt velkommen skal du være!
Hvor og når:
12. mai i Fredrikstad domkirke, Riddervoldsgate 5, 1606 Fredrikstad
Aktiviteten varer fra 19:00 til 20.00
Aldersgrupper: Ungdom, voksne, senior
Kontaktinformasjon:
Navn: Torill Stokkan
E-post: torillstokkan@gmail.com
Opplev dette magiske stedet fra yogamatta!
Under denne dagen vil dere oppleve flere former for yoga, vandrende mindfullness-meditasjon i sansehagen, foredrag om yogafilosofien i det lille kulturhuset,
meditasjon under skulpturen Ode til lyset,
gongbad i amfiet
og en god, sunn lunsj!
Mer info kommer!
Jeg har fått det gledesfylte oppdraget å være reiseleder og yogalærer på en tur til Finnskogtoppen Spa & Velværehotel med og for medlemmer av Fredrikstad Pensjonistakademi. Turen går i høst - fra 28. - 31. oktober.
Det blir tre døgn i disse trolske og helsebringende skogene hvor man kan nyte av stedets deilige mat, ro og egne aktiviteter - i tillegg til yoga for voksne kropper "servert" av undertegnede - og foredrag om hva yoga er og hvorfor vi bør lytte til filosofien rundt den.
Under disse flotte høstdagene skal vi få et innblikk i hva yoga kan gjøre for deg. Hvordan den kan få en voksen kropp til å kjenne på fordeler av milde, rolige og velgjørende yoga- og pusteøvelser hvor målet er å kjenne at kroppen din blir litt smidigere, litt sterkere, litt mykere og litt mer medgjørlig.
Spørsmål om påmelding/venteliste skjer til Fredrikstad Pensjonistakademi via
Berit-Julie Pedersen mail;
berit-julie@bjped.no
Yoga er for alle. Og det er aldri for sent å begynne!